更年期心烦气躁？3味药泡水喝，疏肝解郁，养心安神，缓解更年期

女性45岁后，会出现月经周期紊乱、情绪不稳、失眠、肌肉酸痛等一系列症状，影响日常的工作和生活，让患者感觉痛苦不堪。其实，出现以上的情况是在提示女性已经进入更年期。那么如何平稳度过更年期呢？今天推荐给大家一款代茶饮，对于缓解女性更年期的症状有很好的作用。