#饿#失眠#觉察#煎鱼 昨天夜里饿了但不可再吃。回放一下晚饭做的煎鱼来替代。晚上11点睡不着,熬到12点还不能入睡。只因白天过度烧脑劳累,在下午3:30~3:50着了20分种。看来这20分钟只能留给中午或去除,否则这点儿的20分钟如咖啡般提神儿。这对于能秒着的我好没面子,马上找出原因修正。[呲牙]