轻度抑郁如何干预？抑郁症如何自愈。分享公益心理咨询电话

泰国入境成都，疫情隔离期间，轻度抑郁如何自愈，视频中分享公益电话，本人真实经历，非虚构，非广告，需要自取。希望能帮到心情同样不好的人。