夏季养生要趁早！记牢5个知识点，补阳气不上火，身体健康不生病

众所周知，夏季是养生的好季节，今天我们就来说说夏季如何才能更好地养生。首先要做到起居有常，其次是饮食要有节，再就是保持情志舒畅，保持适当运动，最后没事的时候可以按摩一下内关穴。