粗粮饼/番茄/口蘑/洋葱/玉米粒/盐/海苔碎/鸡蛋 🌟将番茄/口蘑/洋葱/玉米粒切块翻炒备用 🌟粗粮饼用四角用牙签固定,烤箱180度10分钟 🌟将炒好的蔬菜放入烤好的粗粮饼,放一个煎好的鸡蛋,撒上海苔碎搞定