希望很多小伙伴们可以乘着一波天热 改善食谱+运动。塑型瘦身~~~视频中的食谱都是参照许多减肥达人和营养师搭配的。还有每一餐的能量指数~~~建议每餐摄入不超过600大卡~~~配合运动 绝对让你瘦成一道闪电！加油 加油 加油
