并步面壁蹲墙练习，超级困难，差点没成功，仅供参考。

并步面壁蹲墙练习， 仅供参考。 视频首发于今日头条号：六如梦幻。 并步面壁蹲墙练习，超级困难，仅供参考。 并步面壁蹲墙功练习要点： 双脚合并站立， 建议从难度小的开步蹲墙开始热身， 脚尖接触墙面， 同时鼻子或者面部接触墙面， 身体下蹲到大腿和小腿完全接触， 然后再起立， 这就是一次的练习。 —— 六如梦幻 2020.07.10 17：37