开步面壁蹲墙练习，一般难度，仅供参考。

开步面壁蹲墙练习， 仅供参考。 视频首发于今日头条号：六如梦幻。 开步面壁蹲墙练习，一般难度，仅供参考。 面壁蹲墙功练习要点： 双脚开立， 脚尖接触墙面， 同时鼻子或者面部接触墙面， 身体下蹲到大腿和小腿完全接触， 然后再起立， 这就是一次的练习。