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唐山这座城：开滦煤矿的前世今生 第二集
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2020-07-10发布
唐山这座城
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这个收菜的人脑子进水了，营养齐全充足的部分扔掉不要，只留着白嫩嫩缺乏叶绿素营养的部分，我吃菜吃营养，不是吃口味，或许，吃白色的没见到阳光部分的菜可能好吃，但好吃并不等于营养齐全，白色的虽然也有部分营养，但营养不齐全缺乏了叶绿素，而叶绿素里也存在维生素K，如果缺乏维生素K就容易出血不止，人也一样，整天整年不见太阳，会保养白白的，殊不知得不到阳光会缺钙，就算你吃钙片吃排骨汤也没有一点作用，教科书里说如果缺钙，首选处方就是晒太阳，晒太阳可以在皮肤里合成维生素D3，维生素D3有助于钙的吸收，苦口良药，好吃并不等于是最好的，只要外层菜叶子不腐烂没有虫子侵害过，绿色的叶子就是最好的营养
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