【日食Vlog】自制低卡芝士酱/无糖巧克力布丁蛋糕｜印度回忆

做料理还是偏好无忧无糖和高蛋白， 最近的早餐总是喜欢吃豆腐做的素芝士酱， 即使多吃几口也好无负担。 - 蛋糕用抗氧化的无糖可可粉， 甜味用熟香蕉替代砂糖。 一大块也才一百多卡， 下午茶再搭配一杯绿茶就完美了。 - *低卡芝士酱食材： 硬豆腐...400g 葡萄酒醋...2汤匙 营养酵母...2汤匙 柠檬汁...1汤匙 - *无糖巧克力布丁蛋糕食材： 可可粉...1.5汤匙 全麦面包...2片 鸡蛋...1只 香蕉...1只 牛奶...200毫升