睡眠的质量跟我们的免疫力息息相关, 特别是在当下COVID-19疫情期间 在今天的视频中, 我们聊一下睡眠不足的后果，以及如何提高睡眠质量和效率 王会翔👨🏻🎓 • 澳洲麦考瑞大学, 物理治疗博士在读 • 加拿大英属哥伦比亚大学, 人体运动学士 • 卑诗省人体运动协会学术会员 • 澳洲运动医学 Level 1 运动创伤防护员 医疗免责声明⛳️ • 物理治疗说视频内容和建议没有意图当做医疗建议, 或是创建或取代病人医护人员关系. #提高睡眠质量 #改善睡眠品质
