青岛老王早餐这样吃，体重从80公斤减到70公斤

青岛老王虽然经常喝酒，但独处的时候很自律，从早餐开始就讲究热量均衡，三个月时间体重已经从80公斤减到70公斤了。减肥期间吃很重要，但更重要的是耐心和坚持。