【超详细俯卧撑教学！】健身干货！| 新手必看！

俯卧撑作为最基础的训练动作，不需要场地和器械，可是90%小伙伴都会做错，今天就跟大家分享一下俯卧撑训练的注意事项，以及大家都会犯的小错误。建议大家每组做10-20次， 4-8组也可以负重训练，当然训练最重要的是循序渐进！大家记得点赞加关注哦！