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中国式摔跤动作，手掰子的灵活运用

原创3万次播放2020-07-08发布

自编跌打拳，把常用的摔跤动作编成拳，方便记忆和练习
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跌打拳第22式，缠臂捡腿摔App01:35
跌打拳第22式，缠臂捡腿摔
中国式摔跤动作，手掰子的灵活运用App01:58
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中国式摔跤动作，手掰子的灵活运用
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自编跌打拳第28式，穿裆靠的运用，简单易学好上手App02:04
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中国式摔跤技巧，带步踢的使用，#十一回家#练功夫App01:34
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跌打拳第30式，中国式摔跤技巧，三步踢的运用#十一回家#App01:39
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