🌻365道减脂餐👉17.火龙果山药毛巾卷

免烤箱|平底锅就可以|低卡不怕胖|健脾养胃 做法超级简单哦～ 1.火龙果榨汁，用普通榨汁机的早要过滤一下 2.取50克火龙果汁，一个鸡蛋，120毫升牛奶，10克零卡糖搅拌均匀 3.筛入60克低筋面粉搅拌均匀过筛 4.平底锅中小火，将饼皮烙熟 5.山药泥加牛奶和零卡糖搅拌均匀 6.火龙果饼皮加山药泥卷起来就好了 这个饼皮要求比较细腻，用普通榨汁榨火龙果要过滤一下，我用的集米的原汁机，出汁率高，不用过滤，比普通的原汁机占地小，适合我这样一个人住的～ 具体的热量和做法都在视频最后了，可以截图保存，有什么问题欢迎评论区给我留言～