夏季不可盲目泻火，分清体质再去火，清热解暑、烦闷一扫而光

在夏季一些朋友会出现上火的情况，对于心火亢盛导致的心烦失眠、口舌生疮、舌红等症状，可以用竹叶5克泡水喝，平时吃一些苦瓜、草莓等降心火的食物。