七月的第二周，抬起头向前爬

没有阳光，那就制造阳光般的笑容；没有路可走，那就走出一条路；没有同伴，那就自带光芒，自有人被你吸引；当你真得什么都没有的时候，也就是从头开始的最好时候 有时候在练习俯卧撑的时候，常常会想到生活中发生的种种，不都是从0开始到现在吗？ 假如我当初没有学俯卧撑，那么每天早上只是跑步，我不一定能坚持到现在 假如我当初没有学俯卧撑，我也看不到现在和过去的差别和进步在哪？永远还是那个弱不禁风的女子 假如我当初没有学俯卧撑，也不会有现在一家人都在练习俯卧撑，而且还可以每天在一起乐滋滋地讨论花式动作 就如爬行俯卧撑一样，连爬都能爬出健康来，所以每天爬一爬，贴近地面的动作也是和天地之精气相处的最佳时刻