这几天脖子疼，胳膊也疼感觉不舒服自己做了个小枕头，晚上睡觉前

无论是工作还是日常生活低头多了，脖子会出现酸胀疼痛，为了缓解不适感，我做了一个健康的按摩枕，先买些黄豆子，在用针缝或者用电机踩个口袋，型状是细长的，把黄豆装到里面在把口封上 ，这样健康枕就做好了