腹斜肌拉伸：一直甘愿默默奉献的核心肌肉，却被大多数人所忽略

作为核心肌群的最主要的肌肉之一，它是否强大直接决定腰椎是否稳定，本视频主要介绍腹斜肌的拉伸。