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两个动作,打造迷人蝴蝶背,不用任何器械,在家也能练
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2020-07-04发布
纤薄挺拔的蝴蝶背,应该是每个女生都梦寐以求的吧,今天的教程就针对背部训练,如果再加上有氧训练的话,瘦背效果非常棒,并且还有改善圆肩驼背的作用哦!
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