如何科学有效缓解肌肉酸痛恢复体力 (足球运动员)

在今天的视频中，您将学到足球运动员如何科学快速恢复体能，缓解肌肉酸痛。准确的说，这个恢复方法被88%的法国职业足球队使用，用于减轻对疼痛的感知、疲劳，以及减少体能的下降。 王会翔👨🏻‍🎓 • 澳洲麦考瑞大学, 物理治疗博士在读 • 加拿大英属哥伦比亚大学, 人体运动学士 • 卑诗省人体运动协会学术会员 • 澳洲运动医学 Level 1 运动创伤防护员 医疗免责声明⛳️ • 物理治疗说视频内容和建议没有意图当做医疗建议, 或是创建或取代病人医护人员关系. #效缓解肌肉酸痛 #足球