长期便秘，身体危害大，常吃“一物”通便，让肠道“恢复新生”

长期便秘，会给身体带来很多危害，比如增加心血管疾病的发病风险，影响到胃肠道功能，导致胃肠道紊乱，带来腹痛、肠梗，口臭口苦、食欲不振等问题。而且经常便秘，人的精神状态也会受影响，容易有焦虑不安、精神紧张，甚至抑郁的情况。