肩膀疼痛，生活中有哪些注意事项？

北京大学人民医院骨科专家：首先不要提重物或做过肩运动，让肩袖肌肉受很多负荷。第二点睡觉时尽量避免压向疼痛侧肩关节，外力对肩袖滑囊炎症有加重作用，对血循环也不好。第三点就是湿冷环境避免接触，会让血液循环不好。