中老年人肩周炎、肩袖损伤如何在家做锻炼？康复治疗师教你动作

视频主要是放松肩关节周围肌肉、关节囊的方法，肩关节抬手的运动模式，轨迹，自我训练力量和活动度的方法，和肩胛骨稳定训练。