VLOG 和我过自律的一天｜想到什么就去做吧

今天是养生少女！要来我家一起喝银耳红枣莲子羹吗～发现了一个宝藏纪录片，准备认认真真看，做好小笔记，还能和大家分享一些里面的观点。 - 「今日早餐」黑胡椒土豆泥 食材：土豆、牛奶、黑胡椒酱 做法： 1）土豆去皮切块，放到锅里蒸熟。 2）倒入绞肉机（料理机），加入牛奶，打碎。 3）黑胡椒酱倒入土豆泥里就完成啦。 - 「今日下午茶」银耳红枣莲子羹 食材：银耳、百合、莲子、红枣、冰糖、枸杞 做法： 1）鲜银耳、鲜莲子用冷水浸泡15分钟左右，银耳泡发后去掉黄色的根部撕碎。红枣、枸杞洗干净备用。 2）在炖锅里倒入银耳、百合、莲子、红枣，加水至8分满。九阳电炖锅可以选择银耳模式，先炖60分钟。 3）1小时后，加入适量冰糖和枸杞，继续炖30分钟，完成。 - 「今日分享」 九阳line布朗熊绞肉机、九阳line电炖锅 香氛喷雾：朗德林 电脑支架：绿联 纪录片：《抽象：设计的艺术》 记笔记：GoodNote