不想痛风复发,饮食遵循低嘌呤原则非常关键!一定要避免食用海鲜、动物内脏和火锅等食物,不要喝酒。多摄入新鲜的蔬菜水果,并且摄入高质量蛋白,譬如奶类、蛋类食物。多喝水,增加排尿也能避免痛风复发。一方面,喝水能促进尿酸盐溶解,另一方面,多喝水能增加排尿,使尿酸更多地排出体外。一般来说,每天的饮水量需要保持在2000毫升以上,才能控制血尿酸的水平。