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15分钟翘臀训练—激发你的臀部力量，快速养成夏日翘臀
原创
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2020-07-01发布
本节课是3星难度的臀部训练课程，通过简单训练激活臀部肌肉、增加臀部的稳定，缓解腰部不适，想要训练臀部肌肉或是久坐腰酸的上班族都很适合哦！
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