夏日贪凉，关节闹腾，氨糖对关节到底有没有好处？

北京大学人民医院骨科专家：随着年龄增长，我们人体合成氨基葡萄糖的能力会下降，所以补充氨糖对关节是有好处的。它主要通过几个方面起作用，最重要的第一方面就是抑制关节内的炎症，通过抑制白介素1的产生，抑制巨噬细胞的一些炎症反应，来抑制炎症。第二它就是起到润滑关节的作用，它会营养关节软骨，会对软骨的磨损的退变过程，起到延缓作用。它保持软骨的弹性，这样起到营养软骨，润滑关节的作用。总之到一定年龄，补充氨基葡萄糖是对关节有好处的。循证医学的证据研究，我们应该补充的是结晶型的硫酸氨基葡萄糖，对关节软骨的保护作用，抑制炎症是有用的。盐酸基的循证医学证据是说它的作用是有限的，最好补充硫酸氨基葡萄糖。