减肥吃这道菜，“凉拌黄瓜”狂吃都不胖，越吃越瘦，而且做饭简单

1.先洗净黄瓜，然后用刀拍碎，然后装入碗中，加入适量盐炝一下备用。 2.然后把小米辣和蒜末切好装入小碗中，淋上热油，加入两勺陈醋，一勺生抽，一勺鸡精 搅拌均匀，然后倒入黄瓜中，继续搅拌均匀就可以食用了。