端午节吃粽子,要了解这些。粽子饱腹感比较差,不但会让我们增肥,而且会让我们产生很强的饥饿感。建议大家多吃粗粮,蛋白和蔬菜。少吃精米白面,不但饱腹感强,而且幸福感也会增加。 关注大梦梦,了解更多饮食瘦身知识。让我们吃的健康,吃的瘦。