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原创4171次播放2020-06-30发布

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如何疏导自己的情绪？1. 正视自己的情绪亲人患癌是一种巨大打击，要允许自己感受这些情绪，不要压抑。 2. 接受自己的局限性作为家属，你可能会感到无助或内疚，因为你不能控制病情的发展。癌症的发生并不是你的错。重要的是，你能给家属提供陪伴和支持。 3. 保持身心健康当家属长期处于照顾和情感压力中，自己的身心健康也会受到影响。确保你有充足的休息时间，并通过健康的饮食、适度的运动来维持身体的健康。你也可以通过冥想、呼吸训练等方法缓解焦虑，保持心理上的平衡。二、如何帮助患者疏导情绪？1. 倾听并表达理解癌症患者在面对病情时，可能会有许多负面情绪，如害怕、焦虑、孤独等。作为家属，重要的是倾听他们的感受，不要急于提供建议或安慰，而是给予他们表达的空间。 2. 避免过度安慰有时候为了让患者感到轻松，可能会过度安慰，例如说“没事的，你会好起来的”，但这种安慰可能会让患者感到你不理解他们的真实处境。相反，以现实和积极的态度沟通，比如：“我知道你现在很害怕，我们一起面对，不管发生什么，我都会在你身边。” 3. 帮助患者重建希望尽管癌症可能让人感觉前景黯淡，但帮助患者找到值得期待的事情可以提高他们的精神状态，让他们感觉到生活依然有意义。 4. 鼓励表达情感许多患者会因害怕让家人担心而压抑自己的情感。鼓励患者说出他们的恐惧和担忧，让他们明白，情绪的表达是正常的，不会给家人带来负担。你也可以一起分享你自己的感受，这样可以减少彼此间的情感隔阂。 5. 保持日常生活中的积极互动患者可能在治疗期间会感到身体和情感的疲惫，因此家属应尽可能保持日常生活中的正常互动。和他们一起看喜欢的节目、做轻松的活动，哪怕只是陪伴在旁，也能帮助患者感到情感上的连接和支持。#医者仁心 #肿瘤专家武兴杰 #癌症 #肿瘤 #癌症晚期

如何疏导自己的情绪？1. 正视自己的情绪亲人患癌是一种巨大打击，要允许自己感受这些情绪，不要压抑。 2. 接受自己的局限性作为家属，你可能会感到无助或内疚，因为你不能控制病情的发展。癌症的发生并不是你的错。重要的是，你能给家属提供陪伴和支持。 3. 保持身心健康当家属长期处于照顾和情感压力中，自己的身心健康也会受到影响。确保你有充足的休息时间，并通过健康的饮食、适度的运动来维持身体的健康。你也可以通过冥想、呼吸训练等方法缓解焦虑，保持心理上的平衡。二、如何帮助患者疏导情绪？1. 倾听并表达理解癌症患者在面对病情时，可能会有许多负面情绪，如害怕、焦虑、孤独等。作为家属，重要的是倾听他们的感受，不要急于提供建议或安慰，而是给予他们表达的空间。 2. 避免过度安慰有时候为了让患者感到轻松，可能会过度安慰，例如说“没事的，你会好起来的”，但这种安慰可能会让患者感到你不理解他们的真实处境。相反，以现实和积极的态度沟通，比如：“我知道你现在很害怕，我们一起面对，不管发生什么，我都会在你身边。” 3. 帮助患者重建希望尽管癌症可能让人感觉前景黯淡，但帮助患者找到值得期待的事情可以提高他们的精神状态，让他们感觉到生活依然有意义。 4. 鼓励表达情感许多患者会因害怕让家人担心而压抑自己的情感。鼓励患者说出他们的恐惧和担忧，让他们明白，情绪的表达是正常的，不会给家人带来负担。你也可以一起分享你自己的感受，这样可以减少彼此间的情感隔阂。 5. 保持日常生活中的积极互动患者可能在治疗期间会感到身体和情感的疲惫，因此家属应尽可能保持日常生活中的正常互动。和他们一起看喜欢的节目、做轻松的活动，哪怕只是陪伴在旁，也能帮助患者感到情感上的连接和支持。#医者仁心 #肿瘤专家武兴杰 #癌症 #肿瘤 #癌症晚期

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