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这样搭配熬出的粥，清热解暑，还可以清心去燥，夏天多喝好心情
绿豆具有清热解暑、增强抵抗力、清心去烦的功效。莲子，百合具有清心除烦，降血压，安神静心的功效，很适合失眠的朋友们食用。 最近的天气越来越热了，今天分享一道绿豆百合莲子粥，很适合夏天食用，清热解暑，可以安心助眠。给家人煮上一锅，神清气爽一整天，安然度过酷夏~
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绿豆具有清热解暑、增强抵抗力、清心去烦的功效。莲子，百合具有清心除烦，降血压，安神静心的功效，很适合失眠的朋友们食用。 最近的天气越来越热了，今天分享一道绿豆百合莲子粥，很适合夏天食用，清热解暑，可以安心助眠。给家人煮上一锅，神清气爽一整天，安然度过酷夏~
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