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在家坚持三个动作训练,改善驼背及圆肩,保护腰椎提升健康
原创
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2020-06-29发布
这几个动作不管大人小孩都可以训练的,大人可以有效提升肌肉平衡,减少关节疼痛。青少年训练可以有效避免出现,驼背,圆肩,腰突等问题。叫上家人一起练起来吧!
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