打卡第四天，深蹲22分钟，全身湿透，继续突破自己极限

很多的时候，不是不能够战胜周围的困难，而是不愿意挑战自己的极限。一旦敢于挑战自己，那么，所完成的绝对不会是小小的目标，而是获得更大的成就！所以，大家需要的是不断的挑战自己！