五毒月仲夏时，调息宁神，固阳气的运动疗法，驱辟湿热，巩固阳气

农历五月又叫五毒月仲夏 人体阳气盛极渐衰阴气骤生侵袭阳气 受暑气影响情绪不稳易受七情六欲所伤 阳气外散体内虚弱表虚不固 暑气夹杂湿热脾胃消化能力减弱 湿热之邪就会趁盛阻滞气血运行 代谢能力受阻气血不畅 浊邪停滞而百病重生 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍 五毒月仲夏时调息宁神固阳气的运动疗法 首先我们来拍打手臂内侧的心经 整条手臂内侧一定要拍透 拍到微疼拍出痧时要轻拍 可提升心肺功能 两侧各拍打1分钟到3分钟 然后我们来敲击肺经 用空心的拳从中府和云门开始 稍微停顿下敲到里面有焖响声 再顺肺经敲到大拇指侧 可增加肺活量让肺充盈 特别是今年庚子年金水之力过旺 容易引起肺部问题没事就多敲啊