打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
断层说中医康复头像
断层说中医康复
29万粉丝206视频
关注

膝关节伸不直？打篮球、踢足球膝盖痛？这块小恶魔肌肉你了解吗？

原创4.7万次播放2020-06-28发布

【每日一肌】从头到脚学康复，带你解读全身常用肌肉解剖与症状！
29/112

“跑步膝”的源头，膝关节外侧痛的凶手，你需要了解这块“肌肉”App04:41
“跑步膝”的源头，膝关节外侧痛的凶手，你需要了解这块“肌肉”
膝关节伸不直？打篮球、踢足球膝盖痛？这块小恶魔肌肉你了解吗？App04:52
播放中
膝关节伸不直？打篮球、踢足球膝盖痛？这块小恶魔肌肉你了解吗？
为了追求瘦，切掉小腿肌肉？那是你不了解这块肌肉多重要！App04:55
为了追求瘦，切掉小腿肌肉？那是你不了解这块肌肉多重要！
肩关节活动都会用到的一块肌肉，也是肩关节康复必用的一块肌肉！App04:22
肩关节活动都会用到的一块肌肉，也是肩关节康复必用的一块肌肉！
呼吸功能最重要的肌肉，还跟颈肩腰背痛以及内脏问题相关？App05:54
呼吸功能最重要的肌肉，还跟颈肩腰背痛以及内脏问题相关？
圆肩驼背最重要的肌肉，还引起锁骨痛、胸骨痛、肋骨痛，甚至心痛App05:47
圆肩驼背最重要的肌肉，还引起锁骨痛、胸骨痛、肋骨痛，甚至心痛
走路难受小腿痛？神经卡压足下垂？都和它有关！还有一个重要穴位App04:57
走路难受小腿痛？神经卡压足下垂？都和它有关！还有一个重要穴位
肩痛、肘痛都有它，还是我们“最熟悉的陌生肌”，必看肱二头肌！App05:23
肩痛、肘痛都有它，还是我们“最熟悉的陌生肌”，必看肱二头肌！
肱二头肌的“死对头”，还是“手臂痛、拜拜肉”的元凶！肱三头肌App05:37
肱二头肌的“死对头”，还是“手臂痛、拜拜肉”的元凶！肱三头肌
网球肘，手臂痛，除了肱桡肌，旋后肌一定不能忘！App04:02
网球肘，手臂痛，除了肱桡肌，旋后肌一定不能忘！
大姨妈肚子疼密切相关的肌肉，和骨盆前倾有关系，来看看腹直肌！App06:06
大姨妈肚子疼密切相关的肌肉，和骨盆前倾有关系，来看看腹直肌！
“肩袖肌群”的最后一块，还是卡压“腋神经”的关键肌肉，小圆肌App06:04
“肩袖肌群”的最后一块，还是卡压“腋神经”的关键肌肉，小圆肌
“腋下痛”的隐藏肌肉，还是背阔肌的小助手，必看大圆肌！干货！App04:55
“腋下痛”的隐藏肌肉，还是背阔肌的小助手，必看大圆肌！干货！
人体最长的肌肉是哪条？上连骨盆下到膝，踢个毽子都损伤的缝匠肌App04:40
人体最长的肌肉是哪条？上连骨盆下到膝，踢个毽子都损伤的缝匠肌
髋关节外侧痛、弹响髋、假胯宽，你必须要了解的阔筋膜张肌！App04:15
髋关节外侧痛、弹响髋、假胯宽，你必须要了解的阔筋膜张肌！
髂腰肌=腰大肌+髂肌，非常容易导致“肾虚腰痛”，还会卡压股神经App05:09
髂腰肌=腰大肌+髂肌，非常容易导致“肾虚腰痛”，还会卡压股神经
肩胛骨周围竟然有这么多块肌肉！这条视频带你完整总结，一个不漏App05:33
肩胛骨周围竟然有这么多块肌肉！这条视频带你完整总结，一个不漏
戴帽子头痛难忍，刺痛烧灼痛？很可能是这块肌肉卡压了枕大神经！App04:20
戴帽子头痛难忍，刺痛烧灼痛？很可能是这块肌肉卡压了枕大神经！
膝关节内侧痛的原因、三条肌肉合成的重要结构——鹅足肌腱！App06:10
膝关节内侧痛的原因、三条肌肉合成的重要结构——鹅足肌腱！
膝关节前、后、内、外疼痛分别怎么办？一条视频带你总结膝部肌肉App09:08
膝关节前、后、内、外疼痛分别怎么办？一条视频带你总结膝部肌肉
肩胛骨内侧缘疼痛，都和那些肌肉相关？这条视频带你一次全总结！App04:26
肩胛骨内侧缘疼痛，都和那些肌肉相关？这条视频带你一次全总结！
【干货】练好臀大肌，不仅仅是为了翘臀，深度剖析臀大肌功能解剖App05:38
【干货】练好臀大肌，不仅仅是为了翘臀，深度剖析臀大肌功能解剖
大腿根疼痛、腹股沟疼痛、大腿内侧痛怎么办？这块肌肉你一定要看App04:43
大腿根疼痛、腹股沟疼痛、大腿内侧痛怎么办？这块肌肉你一定要看
为什么大收肌有个“破洞”、“裂孔”？这条视频来给你答案！App04:22
为什么大收肌有个“破洞”、“裂孔”？这条视频来给你答案！
【干货】稳定骨盆，必须首选臀中肌！还能圆满臀部，改善腰痛！App04:45
【干货】稳定骨盆，必须首选臀中肌！还能圆满臀部，改善腰痛！
有一种痛叫“假性坐骨神经痛”，臀小肌才是罪魁祸首！（必看）App04:07
有一种痛叫“假性坐骨神经痛”，臀小肌才是罪魁祸首！（必看）
肩痛为何要“后病前治”？我们必须了解喙突附近的肌肉！App05:18
肩痛为何要“后病前治”？我们必须了解喙突附近的肌肉！
【干货】腹部肌群功能解剖总结，不仅仅是腹直肌，还有这些肌肉！App06:03
【干货】腹部肌群功能解剖总结，不仅仅是腹直肌，还有这些肌肉！
为什么人类总是腰痛？带你细数腰椎稳定性至关重要的三组肌肉！App05:08
为什么人类总是腰痛？带你细数腰椎稳定性至关重要的三组肌肉！
翻身上马屁股痛腿痛，别看此肌长得很方正，却是臀腿痛的大奸细！App06:58
翻身上马屁股痛腿痛，别看此肌长得很方正，却是臀腿痛的大奸细！
【干货】蹲不下去怎么办？这三个关节和肌肉你都要看！（必看）App06:51
【干货】蹲不下去怎么办？这三个关节和肌肉你都要看！（必看）
相关推荐
评论 107

推荐作者

象昊

象昊

游戏达人团成员 知名游戏领域创作者
907万粉丝 · 18.9亿播放
去看看
熊宝宝baby

熊宝宝baby

优质手工领域创作者
332万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
手动阀说集

手动阀说集

西瓜视频创作者
160万粉丝 · 9.1亿播放
去看看
林凡

林凡

优质游戏领域创作者
94万粉丝 · 6311.9万播放
去看看
雪鱼探店

雪鱼探店

优质美食领域创作者
127万粉丝 · 8.1亿播放
去看看
HOLA小测佬

HOLA小测佬

优质美食领域创作者
97万粉丝 · 7670.5万播放
去看看
漫尊呀

漫尊呀

优质游戏领域创作者
16万粉丝 · 1142.9万播放
去看看
酱紫开箱

酱紫开箱

优质生活领域创作者
39万粉丝 · 5328.7万播放
去看看
鄙人卜合礼

鄙人卜合礼

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 9396.2万播放
去看看
攻心

攻心

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 1.5亿播放
去看看