打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
野妞儿健身vlog头像
野妞儿健身vlog
37万粉丝767视频
关注

认真拉伸，才能比别人瘦得快！瘦下来的线条也好看！

原创1.3万次播放2020-06-28发布

拉伸放松合集
8/20

九个最全腿部拉伸，改善肌肉型粗腿，拯救小腿粗壮，大腿前侧凸出App09:44
九个最全腿部拉伸，改善肌肉型粗腿，拯救小腿粗壮，大腿前侧凸出
【拉伸】睡前背部拉伸，精准放松背部肌肉，快速缓解腰酸背痛！App09:03
【拉伸】睡前背部拉伸，精准放松背部肌肉，快速缓解腰酸背痛！
冬日橘色的早上，来一组空腹燃脂瘦身塑型运动吧！App08:38
冬日橘色的早上，来一组空腹燃脂瘦身塑型运动吧！
每天七分钟的拉伸，横扫疲惫，让你更柔软和灵活App07:17
每天七分钟的拉伸，横扫疲惫，让你更柔软和灵活
5分钟日常拉伸，你可以不喜欢运动，但是最好天天做一次拉伸~App05:25
5分钟日常拉伸，你可以不喜欢运动，但是最好天天做一次拉伸~
【拉伸】泡沫轴瘦腿教程，强效消除肌肉腿和水肿，美化腿部线条！App07:43
【拉伸】泡沫轴瘦腿教程，强效消除肌肉腿和水肿，美化腿部线条！
【拉伸】用敷面膜的时间来拉伸，消水肿，修饰线条，促进睡眠！App05:08
【拉伸】用敷面膜的时间来拉伸，消水肿，修饰线条，促进睡眠！
认真拉伸，才能比别人瘦得快！瘦下来的线条也好看！App06:34
播放中
认真拉伸，才能比别人瘦得快！瘦下来的线条也好看！
泡沫轴深度放松完整版！臀腿训练完必做！防止肌肉腿App12:33
泡沫轴深度放松完整版！臀腿训练完必做！防止肌肉腿
跳操过后肌肉酸痛？一定要好好拉伸才能放松美化线条！App07:48
跳操过后肌肉酸痛？一定要好好拉伸才能放松美化线条！
十分钟清晨拉伸，提升内在能量，对抗焦虑，放松心灵App10:32
十分钟清晨拉伸，提升内在能量，对抗焦虑，放松心灵
姨妈期深度拉伸，消除肌肉水肿瘦大腿瘦小腿App07:15
姨妈期深度拉伸，消除肌肉水肿瘦大腿瘦小腿
晨起动态拉伸十分钟，激活一天正能量，从容自信闪闪发光App08:48
晨起动态拉伸十分钟，激活一天正能量，从容自信闪闪发光
有阳光的清晨就适合粉粉嫩嫩的来一套拉伸，我爱阳光App07:03
有阳光的清晨就适合粉粉嫩嫩的来一套拉伸，我爱阳光
睡前拉伸，促睡眠，早晨拉伸激活一天能量，运动后拉伸，美化线条App09:28
睡前拉伸，促睡眠，早晨拉伸激活一天能量，运动后拉伸，美化线条
深度放松肩背保持胸椎灵活，做完超级放松！App06:25
深度放松肩背保持胸椎灵活，做完超级放松！
阳光下的拉伸，感谢大自然的馈赠！App09:15
阳光下的拉伸，感谢大自然的馈赠！
全套腿部拉伸，美化线条远离肌肉腿！App09:20
全套腿部拉伸，美化线条远离肌肉腿！
生理期小腹坠胀来做这套训练，缓解不适App07:10
生理期小腹坠胀来做这套训练，缓解不适
十分钟深度拉伸，僵硬肩背一下就放松了App10:12
十分钟深度拉伸，僵硬肩背一下就放松了
相关推荐
评论 18
打开App观看
中国好领导#人民好领导 #为人民发声 #华耀城事件
00:30
中国好领导#人民好领导 #为人民发声 #华耀城事件
0次播放前天16:39
浩浩荡荡的垃圾分类运动，如今烂尾了？怪民众环保意识太淡薄吗？
16:56
浩浩荡荡的垃圾分类运动，如今烂尾了？怪民众环保意识太淡薄吗？
48次播放前天08:56
中国不承认双重国籍！被美国遣返的华人，会被送到哪？能入境吗？
03:23
中国不承认双重国籍！被美国遣返的华人，会被送到哪？能入境吗？
418次播放前天15:44
#我是刑警第十个要案上线 #我真是药神大结局 #二月红前来求药有翻拍了 #黄子韬本人来提供模仿秀素材了 #我真是药神
12:06
#我是刑警第十个要案上线 #我真是药神大结局 #二月红前来求药有翻拍了 #黄子韬本人来提供模仿秀素材了 #我真是药神
0次播放昨天00:05
00:09
6572次播放前天14:37
拜登对台捐赠武器闯祸，西方媒体都看不懂：为何没有“紧急情况”
05:48
拜登对台捐赠武器闯祸，西方媒体都看不懂：为何没有“紧急情况”
1488次播放昨天08:12
00:26
0次播放前天19:22
今天家里要置办一家新物件了，也算是对新年的迎接了🤗#过年氛围提前搞起来了 #记录真实生活 #平平淡淡小日子 #幸福的生活伴你左右开心的日子乐不够
02:29
今天家里要置办一家新物件了，也算是对新年的迎接了🤗#过年氛围提前搞起来了 #记录真实生活 #平平淡淡小日子 #幸福的生活伴你左右开心的日子乐不够
1.3万次播放3天前
00:06
1.9万次播放前天08:26
一个喜爷爷，一个喜外公，明天就要见到孙了那么开心 我是不是该告诉他们，儿子媳妇交代要把口罩戴起去看，不让孙第一眼见他们
00:10
一个喜爷爷，一个喜外公，明天就要见到孙了那么开心 我是不是该告诉他们，儿子媳妇交代要把口罩戴起去看，不让孙第一眼见他们
0次播放昨天20:14
#再见爱人#女生再不知道就晚了
00:05
#再见爱人#女生再不知道就晚了
0次播放前天17:13
我们四川人每年杀猪的三件套标配#生活的烟火气息 #又到吃年猪的时候啦
00:36
我们四川人每年杀猪的三件套标配#生活的烟火气息 #又到吃年猪的时候啦
14次播放3天前
红藏绳手串#双十二好物推荐 #国风正当红 #手串 #藏绳盘缠手链
00:14
红藏绳手串#双十二好物推荐 #国风正当红 #手串 #藏绳盘缠手链
41次播放3天前
分手那天！
00:33
分手那天！
513次播放昨天13:36
#德云社相声 #笑声会传染 #就爱听相声 #每日一笑 #今天你笑了吗
13:00
#德云社相声 #笑声会传染 #就爱听相声 #每日一笑 #今天你笑了吗
56次播放前天19:15
哎呀#哈雷 #摩托车 #爱机车爱生活 #风和自由 #上热门🔥
00:09
哎呀#哈雷 #摩托车 #爱机车爱生活 #风和自由 #上热门🔥
645次播放昨天07:14
#vivoS20人生照片鲜活瞬间 @vivo今天遇到高手了#超哥爱搞笑
00:16
#vivoS20人生照片鲜活瞬间 @vivo今天遇到高手了#超哥爱搞笑
0次播放前天14:45
上午9点直播#适合初学者
01:12
上午9点直播#适合初学者
93次播放昨天08:58

推荐作者

小文哥吃吃吃

小文哥吃吃吃

优质美食领域创作者
281万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
是个笑话官方

是个笑话官方

西瓜视频创作者
125万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
文文DADA

文文DADA

优质游戏领域创作者
67万粉丝 · 2836.7万播放
去看看
乡情安徽网

乡情安徽网

西瓜视频创作者
70万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
太尉王建国

太尉王建国

西瓜视频创作者
109万粉丝 · 8.4亿播放
去看看
哈喽鸭

哈喽鸭

优质游戏领域创作者
73万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
炒股赚钱去旅行

炒股赚钱去旅行

优质游戏领域创作者
18万粉丝 · 5831.8万播放
去看看
小北凹凸漫

小北凹凸漫

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 6775.8万播放
去看看
殷乐与殷文

殷乐与殷文

优质vlog领域创作者
18万粉丝 · 2415.3万播放
去看看
权少爱吃小汉堡

权少爱吃小汉堡

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 2794.7万播放
去看看