宅家锻炼，随时随地徒手锻炼，减肥瘦身高效燃脂动作，简单有效！

分享不用去健身房宅家就能锻炼，随时随地可锻炼的减肥瘦身动作。多练腿，你会比同龄人更年轻更有活力。腿部训练是热量消耗之王。我的其他视频都是可以宅家就能锻炼的哦，希望对你有帮助，记得转发给需要的人哦😊