一人食vlog：虾仁牛油果沙拉，营养均衡低热量减脂餐

沙拉是最容易也最不容易出错的食谱，蔬果，蛋白质，碳水，均衡的加入即可，比如虾，鸡胸，各种蔬菜，加糙米饭等等等，发挥自己的创意搭配，你会得到一份独一无二好吃又不怕胖的快手小食。