天气热了,不仅大人不爱吃饭,小宝宝也有了厌食情绪。为了能让宝宝重新找回吃饭的乐趣,家长们用尽了十八般武艺,还是无可奈何。 别慌别慌,今天教你做一碗清新翠绿的米粉糊,开胃营养防便秘,一定不让宝宝失望。 食材小贴士: ·油菜是深绿色蔬菜,营养价值很高。不仅含有胡萝卜素、膳食纤维等,而且还是补钙的小能手,每100g含有153mg的钙。最主要的是油菜略带微微的苦涩,在炎炎夏日里可以刺激宝宝消化液的分泌,开胃效果没得说! ·红薯,口感软糯甘甜,还含有丰富的膳食纤维,能促进宝宝的胃肠蠕动。 有了清甜的蔬菜搭配着浓浓的奶香,爽口不腻人,还能促进食物消化。宝宝消化好了,厌食问题自然迎刃而解。这样好的辅食,赶快做给宝宝吃吧!