抖音上那些教你穿束腹带运动的，减肚子吗？来看看真相吧，别傻了

最近看到抖音上很多的主播，穿着束腹带大家做有氧运动，很多人觉得很要道理，裹着肚子运动肯定特别减肚子，大鹏想告诉大家，这真的是大错特错了。如果你经常穿着束腹带运动，你不但减不了肚子，而且还会导致消化系统受损，还会导致子宫下垂，漏尿。 首先，你的肚子有多大，就说明你真的有那么多组织在你的肚子里面，别管是内脏还是脂肪组织，就有那么在你的肚子里，并不会因为你穿了束腹带，这些东西就减少了，反而你穿了束腹带，把他们本来应该有的空间压缩了，那么脂肪和内脏就会往上下跑，导致消化系统受损和子宫下垂以及漏尿等状况 我们想穿束缚带的目的是快速减肚子，然后你穿了束腹带你后，你的呼吸根本深入不到腹腔，而且你腹部肌肉因为被外力束缚根本不会去发力，所有就算你全身都瘦了，体重不过百了，你的肚子还是松松垮垮的一大坨肉， 真的要减肚子，必须是呼吸训练加上针对性的腹部训练再加上全身的有氧运动，很快大肚子就能变平的，今天带大家做