缓解肩背酸疼，简单方便有效，办公室就能练

揉骨，简单易学，不需要多大的场地，随时随地就可以锻炼，对一些不爱跑步运动的人尤其适合。对日常食药养生的一种补充与升华，通过锻炼，能够打通全身经络，让食药的药力能够迅速的达到全身。