打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
断层说中医康复头像
断层说中医康复
28万粉丝203视频
关注

【肌肉干货】这块肌肉练得好,膝痛膝酸靠边跑!

原创10万次播放2020-06-26发布

【每日一肌】从头到脚学康复,带你解读全身常用肌肉解剖与症状!
20/112

总有人说——“脖子拐弯处疼痛”!到底是哪里出了问题?App04:31
总有人说——“脖子拐弯处疼痛”!到底是哪里出了问题?
【肌肉干货】这块肌肉练得好,膝痛膝酸靠边跑!App03:52
播放中
【肌肉干货】这块肌肉练得好,膝痛膝酸靠边跑!
上连骨盆下到膝,腰痛腿痛都找你!这块肌肉经常出问题!App06:02
上连骨盆下到膝,腰痛腿痛都找你!这块肌肉经常出问题!
眼保健操的主要肌肉,竟然有这么多明目解乏的中医穴位?App05:30
眼保健操的主要肌肉,竟然有这么多明目解乏的中医穴位?
莫名其妙的牙痛?莫名其妙的耳鸣?甚至脸太大都和这块肌肉有关!App04:41
莫名其妙的牙痛?莫名其妙的耳鸣?甚至脸太大都和这块肌肉有关!
打排球、羽毛球肩痛一定要考虑的肌肉,还有中医的“天宗穴”。App06:11
打排球、羽毛球肩痛一定要考虑的肌肉,还有中医的“天宗穴”。
推拿按摩、刮痧拔罐、瑜伽普拉提,竟然都有这块肌肉的事?App05:45
推拿按摩、刮痧拔罐、瑜伽普拉提,竟然都有这块肌肉的事?
走路扭腰摆臀,那是稳定骨盆的臀中肌无力!还能固腰、保髋、护膝App05:10
走路扭腰摆臀,那是稳定骨盆的臀中肌无力!还能固腰、保髋、护膝
大腿根疼痛、慢性盆腔痛,甚至还会引起X型腿的实用肌肉,干货!App04:37
大腿根疼痛、慢性盆腔痛,甚至还会引起X型腿的实用肌肉,干货!
“跑步膝”的源头,膝关节外侧痛的凶手,你需要了解这块“肌肉”App04:41
“跑步膝”的源头,膝关节外侧痛的凶手,你需要了解这块“肌肉”
膝关节伸不直?打篮球、踢足球膝盖痛?这块小恶魔肌肉你了解吗?App04:52
膝关节伸不直?打篮球、踢足球膝盖痛?这块小恶魔肌肉你了解吗?
为了追求瘦,切掉小腿肌肉?那是你不了解这块肌肉多重要!App04:55
为了追求瘦,切掉小腿肌肉?那是你不了解这块肌肉多重要!
肩关节活动都会用到的一块肌肉,也是肩关节康复必用的一块肌肉!App04:22
肩关节活动都会用到的一块肌肉,也是肩关节康复必用的一块肌肉!
呼吸功能最重要的肌肉,还跟颈肩腰背痛以及内脏问题相关?App05:54
呼吸功能最重要的肌肉,还跟颈肩腰背痛以及内脏问题相关?
圆肩驼背最重要的肌肉,还引起锁骨痛、胸骨痛、肋骨痛,甚至心痛App05:47
圆肩驼背最重要的肌肉,还引起锁骨痛、胸骨痛、肋骨痛,甚至心痛
走路难受小腿痛?神经卡压足下垂?都和它有关!还有一个重要穴位App04:57
走路难受小腿痛?神经卡压足下垂?都和它有关!还有一个重要穴位
肩痛、肘痛都有它,还是我们“最熟悉的陌生肌”,必看肱二头肌!App05:23
肩痛、肘痛都有它,还是我们“最熟悉的陌生肌”,必看肱二头肌!
肱二头肌的“死对头”,还是“手臂痛、拜拜肉”的元凶!肱三头肌App05:37
肱二头肌的“死对头”,还是“手臂痛、拜拜肉”的元凶!肱三头肌
网球肘,手臂痛,除了肱桡肌,旋后肌一定不能忘!App04:02
网球肘,手臂痛,除了肱桡肌,旋后肌一定不能忘!
大姨妈肚子疼密切相关的肌肉,和骨盆前倾有关系,来看看腹直肌!App06:06
大姨妈肚子疼密切相关的肌肉,和骨盆前倾有关系,来看看腹直肌!
“肩袖肌群”的最后一块,还是卡压“腋神经”的关键肌肉,小圆肌App06:04
“肩袖肌群”的最后一块,还是卡压“腋神经”的关键肌肉,小圆肌
“腋下痛”的隐藏肌肉,还是背阔肌的小助手,必看大圆肌!干货!App04:55
“腋下痛”的隐藏肌肉,还是背阔肌的小助手,必看大圆肌!干货!
人体最长的肌肉是哪条?上连骨盆下到膝,踢个毽子都损伤的缝匠肌App04:40
人体最长的肌肉是哪条?上连骨盆下到膝,踢个毽子都损伤的缝匠肌
髋关节外侧痛、弹响髋、假胯宽,你必须要了解的阔筋膜张肌!App04:15
髋关节外侧痛、弹响髋、假胯宽,你必须要了解的阔筋膜张肌!
髂腰肌=腰大肌+髂肌,非常容易导致“肾虚腰痛”,还会卡压股神经App05:09
髂腰肌=腰大肌+髂肌,非常容易导致“肾虚腰痛”,还会卡压股神经
肩胛骨周围竟然有这么多块肌肉!这条视频带你完整总结,一个不漏App05:33
肩胛骨周围竟然有这么多块肌肉!这条视频带你完整总结,一个不漏
戴帽子头痛难忍,刺痛烧灼痛?很可能是这块肌肉卡压了枕大神经!App04:20
戴帽子头痛难忍,刺痛烧灼痛?很可能是这块肌肉卡压了枕大神经!
膝关节内侧痛的原因、三条肌肉合成的重要结构——鹅足肌腱!App06:10
膝关节内侧痛的原因、三条肌肉合成的重要结构——鹅足肌腱!
膝关节前、后、内、外疼痛分别怎么办?一条视频带你总结膝部肌肉App09:08
膝关节前、后、内、外疼痛分别怎么办?一条视频带你总结膝部肌肉
肩胛骨内侧缘疼痛,都和那些肌肉相关?这条视频带你一次全总结!App04:26
肩胛骨内侧缘疼痛,都和那些肌肉相关?这条视频带你一次全总结!
【干货】练好臀大肌,不仅仅是为了翘臀,深度剖析臀大肌功能解剖App05:38
【干货】练好臀大肌,不仅仅是为了翘臀,深度剖析臀大肌功能解剖
相关推荐
评论 153
打开App观看
370次播放3天前
0次播放前天18:08