这一餐无油无糖低盐的健康减肥料理，秋葵的清爽，山药的脆感，芥末的提神，一点调味料就让豆腐和面条变得无比美味，炎热的夏天吃下这一盘清爽的的凉面，简直了！ 材料：(2人份）热量：297kcal/份 山药 150g 秋葵 50g 嫩豆腐 100g 荞麦面 100g 味淋 1大匙 酱油 1大匙 柴鱼高汤 30ml 芥末 3g
