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手倒立步骤,初学者怎么练倒立,延缓衰老动作,促进血液循环动作
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2020-06-26发布
练倒立的好处:1、帮助集中注意力。2、预防脑血管疾病。3、预防皮肤松弛,延缓衰老。4、消耗热量,帮助减肥。5、帮助提高智力和反应能力。
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