剧烈运动后如何快速恢复 (补水)

怎样补水可以帮助我们从剧烈运动快速恢复？在今天的视频中，您将明白如何可以从剧烈运动或训练中更快地恢复，为下一次运动或训练做好准备。 王会翔👨🏻‍🎓 • 澳洲麦考瑞大学, 物理治疗博士在读 • 加拿大英属哥伦比亚大学, 人体运动学士 • 卑诗省人体运动协会学术会员 • 澳洲运动医学 Level 1 运动创伤防护员 医疗免责声明⛳️ • 物理治疗说视频内容和建议没有意图当做医疗建议, 或是创建或取代病人医护人员关系. 所有视频内容和建议没有意图代替或取代专业医疗建议, 诊断, 和治疗. 我们建议大家再采纳视频里的建议和治疗方法之前, 自己调查和咨询注册物理治疗师或其他医护人员. #剧烈运动 #快速恢复