夏天怕中暑？来试试这个解暑汤吧。行万里路，喝一口汤。

操作步骤：1.瘦肉切片，加生抽、食盐、花生油和白糖搅拌均匀。2.苦瓜、生姜切片。3.锅内加入清水和姜片，烧开后加入苦瓜。4.待苦瓜煮软后，加入肉片。5.肉片煮熟后，关火，加入油盐调味。