脂肪“杀手”，高效燃脂动作，甩掉大肚腩，锻炼心肺功能经验分享

腹部脂肪太厚的人先做做燃脂动作，选一两个适合自己的，每天坚持做30-60个，逐渐增量。运动不要太强迫自己，慢慢来你才会喜欢上运动。运动的同时要会吃，减肥在于三分运动七分吃，经验之谈哦。