Hello，欢迎大家收看我的频道～ 今天给大家分享我的拉伸小腿练习。这个视频特别适合每次做完高强度运动或者跑步等有氧运动、经常穿高跟鞋等朋友们哦。记得每天多拉伸小腿，才能改善我们因为运动而造成的粗壮的小腿哦。一起更着我练起来吧！有任何疑问都可以评论给我或者私信。 下周持续更新中。。。。 喜欢我的视频记得帮忙点赞哦，你们的支持是我制作视频的最大动力，谢谢大家的支持！
