2个经前期练习的动作，最好练一练，帮你补气血，身体不会太虚了

稍微累一点气喘吁吁、做一点体力活手脚颤抖得不行，这是部分女性经前期的表现，因为身体太虚了，没有足够的气血供养肌肉，就会出现四肢无力发抖的症状，所以还是得补气血，今天给大家分享一套适合经前期练习的动作。